（来源🎡⌚️😇🏐🕤：齐鲁网 作者🛣🐊🤬🥭：孙东昊 实习记者 张月）3月26日下午，山东高速男篮在省体育馆停止动身前一天的最初一次集训，高强度的训练之后，队员对半决赛首战竞赛充溢等待，山东男篮当被称为“足球之神”的莱昂内尔·梅西（35岁，阿根廷）公开宣布将于11月开始的卡塔尔世界杯将是他的最后一届世界杯时，我们选择了类似情况的球员。

我从小学踢到中学，中学中断了，到了大学又捡了起来。或许是我没有足球天赋，足球始终只是我的一个业余爱好。可即便如此，世界杯对于我们来说，依旧是个狂欢的赛事。成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。

温州大学体育与健康学院易剑东教授在品牌联盟CEO跑团群分享了业内专家的观点⛲🕓🍅：不必对运动猝死妖魔化。有数据显示，其实我国每年心源性猝死超过50万人，多数由心肌功能偏弱、血压偏高及各类心脏病导致。相反，运动猝死的比例极低，不运动反而会导致心肌功能弱，从而引发猝死。网易体育9月5日报道🦟🥬：今天下午，同曦男篮在官方微博上更新了球员最新动态，两位外援已经拿到来华签证，其中皮特森启程来华，阿丘尔11日飞机。同曦微博截屏经过多方努力

（文/吴頔） 2017-18赛季CBA总决赛，辽宁男篮4-0横扫广厦，博得总冠军。辽宁外援莱斯特-哈德森在总决赛中，场均奉献30分8篮板5助攻，荣膺总决赛MVP。可以说，哈德森用他比照赛的掌控