1、饮食方面🈯🧂🦍💪：建议适量多食优质蛋白（鱼，肉，奶，蛋，豆类，坚果）；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状），复合碳水化物（来源于蔬菜，水果）都是健康的食谱，有助于一定程度上缓解症状。尽量避免食用精碳水，加工糖，可能会让症状加重的食物。保证孩子充足的睡眠，给孩子安排体育运动，运动可以帮助孩子结交朋友，形成正面的社交；让孩子发展出特长和爱好，提高自我评价；还可以锻炼身体，强健体魄。如此高大全的集成式体育主题公园，全市独此一家，别无分店。凭借诱人的健身力和蛮霸的虹吸力，邯郸体育公园一经开放，就吸引了全区体育爱好者率先前来“圈地儿”“踩点儿”，让复兴居民倍加傲娇，也让全市多了一处网红打卡地。

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