想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。那么CBA和篮协为什么要这样做呢，归根结底原因还是出在国家队的身上，这个夏天中国男篮国家队征战了世预赛和亚洲杯，但是杜锋麾下的国家队在这两项赛事里表现都不算合格，特别是亚洲杯，中国男篮以第八名创造了在该项赛事上的最差战绩。在这一系列比赛中，中国男篮国家队出现的最大问题就是对抗太弱，在对手的高压防守下，很多球员技术变形，在联赛中呼风唤雨的巨星们来到国际赛场除了被摩擦就是被摩擦。可以说全队只有在NBL效力的中锋周琦在对抗面前还保持了稳定输出。这种局面很容易让人想到目前已经是亚洲二流的中国足球。

国庆期间，肇庆新区体育中心网红夜市日均接待市民游客2万人次，砚洲岛露营基地共接待近1万人次，各大民宿开房率均超九成，10月3至5日基本满房。最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２６日１６🦖🍵🦒：３５🌉🌘⚛️✝️：５８，球迷透露， 阿的江是肯定不如戈尔的，只是中国俱乐部都没耐心，球队的战术素养和纪律性，不是一年能建立的，

新华社照片，成都，2022年10月6日 （体育）（1）乒乓球——世乒赛团体赛🏬🌌🍛🕗：中国男队晋级八强 10月6日，中国队选手马龙在比赛中，他以3比0战胜印度队选手沙提安·纳纳塞卡兰。 当日，备战2018年俄罗斯世界杯足球赛，由「C罗」克里斯蒂亚诺罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）所带领的葡萄牙明天热身赛与埃及交手，未料葡萄牙堕入苦战，但靠着超级球星「C罗」度在最初伤停

新华社沈阳4月23日电（记者李铮、张逸飞）辽宁本钢男篮22日夺得了23年来首个职业联赛总冠军。在夺冠路上，辽宁省体育局给予了全力保证。辽宁省体育局局长宋凯说Ⓜ🍿🥧🕎：“辽篮夺冠是几