许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。最新体育报道，北京时间2018年10月13日13:49:10 人种的差别，大姚练出来了，打出来了，但早早就废了，运动生命短了十年；阿联再不断的伤病中慢慢淡出主力阵容，然后沦为饮水机，试

欧洲多家媒体在近日曝出猛料，音讯是中超球队上海上港正在追求多特前锋奥巴梅杨，开出的转会费是1.5亿欧元，同时为其开出了4100万欧元的天价年薪。这样的音讯引爆了欧洲足坛，很然而，这样的战术对于皇马来说也是有利有弊。他们是创造了大量的机会，但足球场上不是简单的数字堆砌，本泽马射门的时候不会因为罗德里戈也在禁区就得到数值的加成，而皇马创造机会的能力一直不是他们的本质问题。因此，本场比赛皇马方面得到了大量的进攻机会，但无论是本泽马还是替补登场的阿森西奥，他们都没能将机会转化为进球。如果不是罗德里戈和维尼休斯这一对巴西双翼的出色状态，只怕本场比赛皇马是要爆出本轮最大冷门了。

北京工夫2018年4月13日音讯，以下是昔日联盟发作的次要旧事🌸🆔🏒🈶🍯： 哈里斯重申想留在篮网 据美媒体报道，行将成为自在球员的乔-哈里斯和经纪人Mark Bartelstein，主教练阿特金森以及球队总（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫2018年3月29日，太阳坐镇主场迎来快船的应战。两队前三节难分高低，太阳在第四节忽然遭遇得分荒，快船延续固守一度抢先到20分以上，竞赛就

昨天，篮网队以2分惊险战胜雄鹿，迎来4连胜，而今又传来好消息，篮网球星凯里-欧文终于回归球队。 并且也欢迎哈登的加盟，明天篮网三巨头有望对阵骑士。 今日，篮网又传来好消