北京时间7月22日，据clutchpoints消息，前湖人名宿沙奎尔-奥尼尔发表了对勒布朗-詹姆斯以自由球员身份加盟湖人的看法。 在连续四年总决赛遇到勇士之后，这个休赛期詹姆斯决定离开骑体育锻炼对青少年运动系统机能的影响。青少年时期从事合理的体育锻炼，可明显改善骨的血液供应，促进骨的生长，有助于骨密度的提高和骨重量的增加。系统的体育锻炼可使青少年骨关节面增厚，从而承受更大的负荷。运动时，血液循环加强，蛋白质等营养物质的吸收增强，使肌纤维增粗，肌力增强。此外，合理的体育锻炼还可使青少年肌纤维中线粒体数目增多，体积增大。

北京工夫2018年4月24日，爵士坐镇主场迎来雷霆的应战。半场打完，爵士58-52反超雷霆。 首节竞赛，乔治助攻布鲁尔三分得手，威少助攻亚当斯暴扣，雷霆一波5-0残局。米切尔和英格尔斯近日，鲁尼在一个公家婚礼派对上喝得烂醉如泥，一张在派对上与2位女郎勾肩搭背的合影也被《太阳报》报了出来，在英国国际形成了十分恶劣的影响。随后，鲁尼也经过本人的旧事发

（搜狐体育独家稿件 严禁转载） 北京工夫2018年4月11日，NBA惯例赛行将收官，精彩的竞赛之外，联盟还有很多值得关注的音讯，以下是昔日NBA局部的音讯， 76人单赛季15连胜刷新队史记最新体育报道，北京时间2018年9月15日13:17:48 球迷的有力只结果 ？恒大三次单刀没进（甚至2次空门机会），还平局合理？？严格上来说，高拉特进球前郑智那个摆脱根本可以不算是犯规

1.坚持锻炼。有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步、广场舞、慢跑、跳绳、健美操、篮球等。活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不要操之过急，反而对身体有害。