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中甲联赛第三阶段结束之后，迎来了大概一个月的休战期，海牛队员也迎来了一个短暂的小假期，36岁的老将姜宁在假期当中也没有放松，通过各种方式保持着状态，姜宁表示，虽然假期稍微有点长，但只要没结束还不到放松的时候🚓🆘♊️😫：“努力打好后面的比赛，希望青岛足球能够重返中超的舞台。”那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多

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和很多希腊俱乐部一样，奥莫尼亚也是一家综合性体育俱乐部。除了足球，他们还有篮球，排球，手球和自行车队。奥莫尼亚赢得过21次塞浦路斯的联赛冠军，15次杯赛冠军和17次超级杯冠军，荣誉上来说仅次于同城的希腊人竞技。不过在国内的各项民调中显示，他们才是塞浦路斯最受欢迎的俱乐部。