1.坚持锻炼。有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步、广场舞、慢跑、跳绳、健美操、篮球等。活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不要操之过急，反而对身体有害。北京工夫明天清晨，英格兰暂时主帅索斯盖特发布了国度队新一期大名单。索斯盖特坦承本人很珍惜这次执教的时机，希望可以带领三狮博得下一场世预赛的成功。 三狮军团可谓伤病不

《镜报》音讯，德国领队比埃尔霍夫表示戈雷茨卡曾经赞同转会去英超了（此处为原文直译，而下文中比埃尔霍夫的原话似乎并没有说得那么决绝）。 沙尔克中场的合同将会在夏天到期据媒体报道，英超的曼城和切尔西都参加到了塞维利亚中场史蒂文-恩宗齐的抢夺战当中。 这位前斯托克城球员在2015年转投西甲，最近他与巴萨和尤文传出了绯闻。不过，瓜迪奥拉和孔

近期状态火热的太阳主场迎战开拓者。主队最近9战8胜，排名重回西部第四，赶超的对象正是今天的对 手;客队近期状态也不落下风，在输给奇才队之前也经历了一波6连胜。这场西部前恐惧的大面积伤病让多特蒙德近期各条阵线的表现都不算给力。上周四，德国媒体纷繁报道，球队中心罗伊斯开端与球队停止合练。近日，多特蒙德主帅图赫尔在承受《踢球者》采访时

网民戏谑，早沦为笑柄的哈利麦佳亚今季多番成为球队比赛的「最佳球员」，只因他没有落场🦂🌏🕹🏐🌛！据英国《太阳报》报道，曼联领队坦夏特准该队长放一个特殊假期，就是让他保持头脑