俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。2月22日讯 2月20日凌晨的一场英超焦点战，热刺3-2绝杀曼城。其中孙兴慜助攻凯恩破门，打进了球队的第二球。至此，孙凯连线破门的次数也达到了36次，与兰帕德德罗巴并列英超历史第

佛罗伦萨前锋小基耶萨在承受采访时表示，本人希望在佛罗伦萨效能很多年。 小基耶萨在最近两个赛季崭露头角，他也失掉了不少球队的关注，那不勒斯、国际米兰等球队就和这名年老武球王绝杀助上港客取3分 最新体育报道，北京时间2018年8月22日15:39:47，中超联赛第19轮比赛全部战罢。争冠四强山东鲁能和北京国安客场输球让人大跌眼镜。广州恒大在天河大胜对手，

聚合体育10月1日讯 昨日中国女篮力克澳大利亚女篮挺进世界杯决赛。赛后，隋菲菲喊话姚主席💾📛🌼🙉：“姚主席该涨工资了，我说出了很多篮球爱好者的心声，就是涨工资，别的没了。虽然柬埔寨队的实力并不强，但这场比赛的胜利，还是对于提升国青队的信心，踢好接下来的比赛起到了不小的作用。而对于中国足协来说，这场大胜也具有重大的意义。因为，从去年的世预赛开始，国足就一直在输球，连续的失利让球迷已经失去了对中国足球的最后一点希望。

尤文经理马洛塔确认，维特塞尔将在明年1月或夏天加盟尤文，但不会逼迫贝拉尔迪来尤文。 承受Rai Sport采访时，马洛塔谈到了几个转会的热点音讯，其中包括如何错失维特塞尔的，他