以“网球教学+思政”延伸课堂的教学实践为基础，开辟了“两个课堂+云平台”的育人路径。“两个课堂”是指除了常规的第一课堂，还开辟了丰富多彩的第二课堂。后者包括🚗🏕🥭🧀：（1）思政课教师组织社团开展经典诵读及党史学习，引导学生听党话、感党恩、跟党走。（2）任课教师组织网球社日常训练、志愿服务等活动，推动网球文化，以体育人，以文化人。（3）教学团队组织网球沙龙，以球会友、读书分享、拓展视野、相互学习，促进成长。想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。

大家下午好，今天的比赛也是热闹的很。欧冠来了㊗😮🧑！🐝🚘🌎🕑！🍑🌓🐩！5场比赛5场欧冠，如果世界杯是全世界关注度最高的比赛，那么欧冠就是世界足球的巅峰，无论是球队实力还是资金的投入都是世界顶尖🏫🧭🍔🕗！奖金也是最丰厚的赛事，今晚开战，一触即发⛺🌸🏉！你准备好口袋了吗，今晚比赛必定血雨腥风，期待你的到来🧒🚃🌘！【聚合体育】:周四008 英甲 查尔顿 VS 什鲁斯伯里 2018-05-11 02:45 奖 析 讯 周五清晨，英甲附加赛展开一场激战，由查尔顿坐镇主场对阵谢斯伯利。客队查尔顿虽然最初1轮输给罗奇代尔，

拜仁慕尼黑球星罗本日前在承受采访的时分再次谈到了本人的将来成绩。 在承受采访的时分，罗本说道🛸🦂🦘🐂：我不想每周都议论这个话题，我对此很抓紧，俱乐部要不要和我续约，他们需求体育12月14日讯 北京工夫12月14日3:45，英超第16轮展开一场比赛，埃弗顿主场迎战阿森纳。上半场桑切斯与科尔曼各自破门，易边再战阿什利-威廉姆斯破门逆转。最终阿森纳1-2不敌埃弗顿

聚合体育9月21日报道🏨🏠🥏♍️：已经消停了有一段时间的篮网后卫欧文似乎又有开始“作妖”的迹象。日前，欧文在社交媒体上发表了一段言论，炮轰强制接种新冠疫苗的行为。欧文再谈