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据羽毛球馆负责人介绍，羽毛球运动作为一项全身性的有氧运动，获得了不同年龄段人士的喜爱。奉贤区体育中心羽毛球馆负责人马丹凤表示🚐🚅🍮🤥🥬：“打球的年龄层次分布很广，小到幼儿园的小朋友，大到退休人员都来参加运动。相对来说，早锻炼的市民年龄偏大一些，中午或者晚上来的年轻人居多。”最新国际体育新闻报道🕓🙅🍱🤡⚰️！北京时间；2018年12月12日 16:38:36讯，聚合体育报道🥒🐩！维拉蒂真的是要被气死了，大骂记者，你们就是故意找茬的， 看我们赢的漂亮是吧，赢了5个球你们嫉妒是吧

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4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。