世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。【聚合体育】:前锋D.卓连上仗为艾斯宾路拿锁定胜局。智利大学与艾斯宾路拿将于週一清早在前者主场停止一场智甲的比赛。艾斯宾路拿近况大勇，攻防两端发扬相当出色，智利大学本

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫4月15日，CBA总决赛第一场，辽宁本钢客场以120-108击败了浙江广厦控股队，以总比分1-0抢先。辽宁队之所以完成客场击碎广厦队的主场监控画面 最新体育报道，北京时间2018年10月14日13:24:56 球迷表示，这种情况 如果所言属实，本来是小争执然后对方打人，那必须严惩和赔偿。可如果是互殴最后打不过，或者一直挑衅造

北京工夫5月26日，2017-18赛季NBA季后赛持续停止，而在赛场内外，也有不少音讯值得关注。 以下是详细内容🌾🤧😘： 76人前老总转战NFL 明天早些时分，来自美国媒体的音讯，NFL球队丹佛野马曾热刺中卫阿尔德韦雷尔德将来几天将会承受详细的反省，热刺3-1打败皇马的竞赛中，这名球员在竞赛的24分钟受伤，随后被穆萨-西索科交换下场。 竞赛完毕后，阿尔德韦雷尔德也确认本

朴志水加盟恒大？ 最新体育报道，北京时间２０１９年１月５日１３🎆🕙🐉🐘：４８🚍👨🍋☣️：００ 恒大本有自己的多面手，万金油🎆🍼🤞：梅方。正值巅峰当打之年的梅方，由于断断续续的伤病，在恒大从