那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:周二009 国际赛 英格兰 VS 意大利 2018-03-28 03:00 奖 析 讯 周三清晨将展开世界杯前最初一次热身赛，英格兰在上场热身赛对阵荷兰队中，全场控球率到达53%，局面上一度占据

卡塔尔世界杯是第二十二届世界杯足球赛，首次在北半球冬季举办，举办时间为11月20日。据国际足联主席表示，2022年卡塔尔世界杯预计将吸引全球50亿人观看。最新足球战报🕤🛵♒️🙌！北京时间；10月3日讯 ，今天的比赛，菲尔米诺可以说是最大的功臣了，他那最后一脚踢的真的是太精彩了，守门员都还没有反应过来，球已经进门了，他可以说是利物浦

（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫2018年3月16日音讯，终场前12.6秒，德罗赞抢断奥拉迪波，一条龙冲回到篮下并完成防御，协助猛龙树立7分优势，最终猛龙客场106-99击败步行者，本轮西甲，巴萨主场4比0大胜巴拉多利德，莱万梅开二度，而登贝莱也贡献了助攻梅开二度。第43分钟，登贝莱右路内切传球，佩德里13码处推射入右下角，比分变成2比0。

聚合体育9月13日报道🏪🌏☄️：据NBA记者利兹-马伦报道，诺伦斯-诺埃尔向著名经纪人里奇-保罗索赔5800万美元，诺艾尔认为里奇保罗在2016年擅自拒绝了独行侠提供的