“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。【聚合体育】:周三004 日职 川崎前锋 VS 大阪樱花 2018-04-11 18:00 奖 析 讯 竞赛工夫🚆🗑🈯️🧑：2018-04-11 星期三 18:00 亚洲盘口🏭🐳🚓🐿：0.97 川崎前锋 -0.5 大阪樱花 0.93 欧洲指数🎼💺🙈🍷🔅：1.96 3.40 3.40 竞赛剖析🏵📵☯️： 周三

定期进行中等强度的体育锻炼，会促进抗炎状态。因此，从长期来看，中等强度的体育锻炼，可以防止慢性疾病的发展。然而，高强度的体育锻炼，则已被证明能够促进促炎状态发展。真是过犹不及，万事万物讲究一个“度”🈷🚲🚡🐒！【聚合体育】:前锋N.马殊基维尔(右)上仗梅开二度为大连一方收穫1分。週三下午，中国足协盃第三圈炽热停止，其中中超升班马天津权健将作客应战中甲劲旅大连一方。大连一方今季志

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