寒露过后昼短夜长，早睡早起可以适应季节的变化。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量，提高肺脏器官的功能，还有利于增强孩子的免疫功能。在这个运动锻炼的好时机，家长应该带着孩子多做散步、长跑、爬山等有氧运动，养成良好的运动习惯。但是要注意，开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加孩子的疲惫感，反而不利于身体健康。在明天清晨的欧冠小组赛中，塞维利亚主场3-0大胜马里博尔，球队前锋本-耶德尔包办了球队的全部进球，这是塞维利亚队史上首位在欧战竞赛中演出帽子戏法的球员。本场竞赛本-耶德

詹姆斯右边路能传能突，根正苗红的切尔西青训结晶，本场比赛大放异彩。他先是在第55分钟助攻奥巴梅杨取得进球，随后，又接斯特林传球，小角度爆射破门。最重要的是，他一次又一次顶住莱奥的冲击，如果换另外一名边后卫，莱奥杀伤力会放大很多。AC米兰球迷是否想念门将麦里昂，如果有他在，詹姆斯第三个球未必会进，然而，足球世界电光火石一瞬间的事，没有太多如果。西甲转会专家，同时也是天空体育记者巴拉格在推特上更新了关于库蒂尼奥转会意向的最新状况。 巴拉格写道📸🐪🦅：巴塞罗那将会为库蒂尼奥送出一份报价（1.1亿欧元外加4000万欧元的附加

切尔西门将库尔图瓦上个月供认他想回西甲，不过最近略有退让，表示他想与蓝军赢冠军。 比利时国门在2014年与马竞博得过西甲冠军。之前还有音讯传出皇马有意在这个赛季将他引进据名记罗马诺透露，托纳利今夏从未成为阿森纳或者其它英超俱乐部的选项。对AC米兰来说，他是不可触碰的，未来几周，米兰将与他签署一份新合同。新合同将到2027年6月

在输给意大利后，匈牙利最终无缘明年的欧国联4强，匈牙利主教练罗西表示，这场比赛多纳鲁马的对意大利的贡献很大。罗西在近三十年前曾与曼奇尼一起在桑普多利亚短暂效力，