那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:周五042 英冠 德比郡 VS 桑德兰 2018-03-31 02:45 奖 析 讯 英冠第39轮，德比郡坐镇主场迎战桑德兰。德比郡上一场联赛因故推延，因而球队得以有相当长的工夫停止调整和恢复

在去年规划出的足球华润小镇还建不建了，听说又改成建住宅楼了？青岛的足球资源、人才、氛围在全国数一数二，和大连不相上下，有过之而无不及，但是青岛培育的足球资源人才全都外流，原本足球是青岛的一张硬名片，但是政府确没有很重视，加上没有好的足球管理者和球队财力的匮乏，让青岛足球人才资源白白流失，去成就别的城市的球队，相比很多方面不如青岛的大连，人家政府部门就非常重视，建设了全国最大的专业足球场和高质量的足球场地，引入了各类联赛去大连举办，甚至青岛的不少都流入了大连，青岛连中甲中乙都引不来。竞彩足球周一008💒🍪🌪：巴伦西亚VS马竞 比赛时间👦🏛🌒👈🍓：2018年8月22日15:42:38 星期三 02:00 欧洲指数🥡🗃🌱😛👇：2.80 3.20 2.44 亚洲盘口🕠🏖♑️：1.05 平手 0.83 球队近况⛰🌌🌵： 最新体育报道，北京时间2018年8月22日15:42:26 本场

卢卡库受到质疑 最新体育报道，北京时间2018年11月5日12:49:20 为卢卡库说几句话🍰🉑🎍！曼联连一个正经中锋替补都没有，快把他累死了，休息休息状态会好很多⚪🏜😷！夏天本可以用很小的代价买卡塔尔央行邀请国家级艺术团队进行灵感创作，融入诸多阿拉伯传统艺术人文符号和卡塔尔独有国家象征，在30mm的纪念币上，铺展关于2022年世界杯的绚丽之美。3mm上的艺术展，每一面都精彩🎚🆕👐！带你领略世界杯的足球精神Ⓜ🚅🕚🥋！

【聚合体育】:祖云达斯防御中心迪巴拿上轮联赛有所斩获。週六清晨，意甲第卅四轮首场赛事迎来1场重头戏，领头羊祖云达斯将作客对阵黑马阿特兰大。祖云达斯不断以来都是扮演阿