那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:川崎前锋攻击手长谷川龙也延续3仗各项赛事有所斩获。週二早晨，亚冠十六强首回合演出多场精彩对决，其中泰国球队蒙通联主场迎战日本球队川崎前锋。川崎前锋无论

据报道，门兴又卖萌了🕋🎂☸️💟😇！这一次，他们关于苏格兰人无法正确拼写他们的俱乐部名字做出了机智的回应。 说假话，Monchengladbach这个名字关于本国球迷来说的确太难拼写了，而在门兴欧冠北京工夫5月2日音讯，昨日，首钢男篮大将翟晓川在社交媒体上晒出了与队友朱彦西一同训练的图，并称觉得不错。 “打卡上班@Juicy13西 觉得还不错啊”翟晓川在社交媒体上写道，而在

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