不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多【聚合体育】:威斯特曼前锋J.利奥斯在分组赛首循环对阵彭拿路时梅开二度。週四早上，南美自在盃分组赛烽烟再起，其中身处E组的玻利维亚球队威斯特曼将挥军应战乌拉圭球队彭拿路

【聚合体育】:前锋N.马殊基维尔(右)上仗梅开二度为大连一方收穫1分。週三下午，中国足协盃第三圈炽热停止，其中中超升班马天津权健将作客应战中甲劲旅大连一方。大连一方今季志聚合体育5月16日讯 北京工夫5月15日，有博主爆料，广东宏远队正努力在往年休赛期签下原帅，目前正与辽宁队停止转谈判判。 昨日，有人爆料称，广东宏远队正努力在往年休赛期签下

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