外出前做好当地天气的查看，带好保暖衣物，同时注重体育锻炼，提高身体素质，在旅游过程中，尽量不要去泳池游泳，在酒店沐浴时，也要注意保暖，注意耳道不要进水。德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一，从贝肯鲍尔、盖德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩、巴拉克，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长。2014年，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献。

最新体育报道，北京时间2018年11月3日16:26:41 辽宁人的惯用套路🗾🍖🕎🤭：先恶心你一把，再耍赖，再喊冤关键是，几年后，仗着网上人多，还能从自欺欺人到颠倒黑白🕟🈯🎪🐕🦀❇️！现在它们嘴里当年四川是北京时间；2019年3月4日 16:47:33讯，聚合体育报道🐡🕋☘🖖🤪！精彩，精彩，今天的比赛可是激动人心啊， 都是大神级球队在决一死战，看看谁能坚持到最后🐚🐉！ 欧洲五大联赛进入了最后的冲刺阶段

下一轮巴萨客场对阵奥林匹亚科斯的欧冠小组赛，皮克由于红牌停赛一场，将不能随球队前往客场，而他也借助这一机遇取得主教练允许，分开巴塞罗那前往了伦敦。 《世界体育报》称德国在2014世界杯上，踢足球比较像团队足球而不是个人格外引人注目。克罗斯，托马斯·穆勒和拉姆都是较具代表性的明星，但都没有达到超级巨星水平。

当时我选择退役，也是俱乐部给了我一种功勋级球员的认可，我觉得这是最大的鼓舞。转型为教练其实就是转换了一个赛道。在退役以后，不仅担任教练员，还参加了很多俱乐部管理工作，俱乐部未来的梯队建设，自己也在积极参与。为成都足球培养更多后备力量，是未来的工作重心。