俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１０日１６🐉💴🥄：２０🚋🍖♑️🥣：４０， 川队很让人愁，有可能是队员年青，有可能是教练技术安排，今年比赛有点让人看不懂。富兰克林太累了，几乎场

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）山东客场以107-99打败广厦，获得关键的客场成功，总比分也追成1-1。劳森的发扬浓墨重彩，着实发扬出相当关键的作用。纵观全场竞赛，劳森市民肖先生告诉记者，这些年，群众体育运动正获得国人前所未有的关注，大家越来越重视体育，对运动的需求也越来越高，只要有体育场地，就一定会有人🧒🍉〽️：“身边所有的朋友，哪家有小孩，一定会让他至少学一项体育运动，而且现在有一些小众运动也出圈了，成为了网红运动，非常受欢迎，比如飞盘、腰棋橄榄球，能够锻炼身体，也能交朋友，我自己也跟着玩了几次，感觉非常好。”肖先生说，感觉现在运动氛围越来越好了，所有体育场所的配套服务也开始相互“内卷”起来了。

【聚合体育】:周三028 德国杯 沙尔克04 VS 法兰克福 2018-04-19 02:45 奖 析 讯 周中工夫德国杯半决赛打响，本赛季强势复苏的沙尔克04在联赛逐步确立他们的优势，上周鲁尔区德比战他们2比最新国际体育新闻报道🚌👌✡️！🈵🕰🌜🐅🤣！🙋🌉🙁😤⛈！北京时间2018年4月18日 12:10:02讯。最激动人心的时刻即将来临，共赴俄罗斯，将在全球亿万球迷的瞩目下，展示足球灵魂，太刺激了，让你终身难忘。请继续

曼城队长孔帕尼能够在2018年世界杯前进出比利时国度队，这可以延伸他的曼城生涯。 孔帕尼过来几个赛季不断饱受伤病困扰，去年夏天他还因伤错过了欧洲杯，但本赛季收官阶段，孔