但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。【聚合体育】:前锋美度古(左)延续3仗联赛为宾菲加建功。宾菲加与查韦斯的葡超联赛将于週六清晨在前者主场展开抢夺，宾菲加需求为稳固联赛领头羊地位而全力抢分，不擅长作客竞赛

【聚合体育】:波兰王牌射手利云度斯基等待大开杀戒。週日清晨，世界盃欧洲区核心赛持续演出好戏，其中身处E组的波兰将在主场迎战罗马尼亚。波兰目前以6分的优势领跑E组，而且他十年磨一剑，一朝试锋芒💸🏣😀！十八年前狂龙杯赛事播下的绿茵种子，终于在今天迎来了验收成果的一天🌄🥣🗾🎣🐨！仅以此文祝贺净峰镇成年组代表队勇夺足球项目桂冠👶🦞👹🐗！望继予传承，弘扬我镇众志成城，顽强拼搏，坚韧不拔的精神。

马丁内利🍼🐪🌜：“我只是不喜欢一个人，我想在这里的三年，我没有独自在家里度过任何一个夜晚。在我来到这里时，埃米利亚诺-马丁内斯对我非常好，他真正帮助我安顿下来。那时他已经在这里待了很多年，他帮助了一个刚刚来到这里的孩子。我没有开车，他会来到我家，带着我去训练和比赛，他是我在足球界终生的朋友之一。”【聚合体育】:美国前锋丹普西上仗大演帽子戏法。週三上午，世界盃中北美洲区核心赛第五圈分组赛持续展开剧烈角逐，届时上仗遭遇败仗的巴拿马将坐镇主场迎战美国。后者目前喜获

据《世界体育报》报道，巴萨正方案引进一名非洲新星帕尔费-吉亚古（Parfait Guiagon）（出生于2001年2月22日），近几日他正在甘伯体育城试训。现实上，他前段工夫正跟随巴萨青年队以