最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。（搜狐体育独家稿件 未经受权严禁转载）北京工夫4月10日，2017-18赛季NBA惯例赛持续停止，俄克拉荷马雷霆客场应战迈阿密热火。全场打完，雷霆115-93击败热火，锁定季后赛席位。 全场

欧洲国家联赛小组赛最后一轮，克罗地亚客场3比1击败奥地利，以小组第一进入欧国联4强，本场比赛莫德里奇第6分钟就帮助克罗地亚取得领先。当时莫德里奇接弗拉西奇传球后依据英国气候部门发布的一份天气预警，外地工夫本周日下午16🚅⏲🐜👇☮️：30（北京工夫周一清晨00📠🎂：30）停止的曼彻斯特德比有能够会遭到大雪的影响，在16💮💗：00-18🍳🍷⛺🚸😹🎄：00间，曼彻斯特降雪量或到达

霍芬海姆中卫聚勒日前在承受采访的时分谈到了近来围绕本人的转会风闻。 在承受采访的时分，21岁的聚勒说道🎲🦀😻💐📳：我在霍芬海姆觉得十分好，所欲我夏天选择留在霍芬海姆，我希望和俱据西班牙《马卡报》报道，切尔西已经加入了引进多特蒙德19岁中场球员贝林厄姆的竞争中，他可能在明年夏天离开这家德国俱乐部。在之前的转会窗口，多特蒙德坚称不会出售这

海外网10月2日电 据美国体育网站ESPN9月30日报道，美国校园体育比赛中发生的枪击事件正逐年增加，且这类枪击事件经常被忽视。数据显示，截至9月28日，今年发生在美国校园体育比赛中