图一图二是没有进行系统健身的身材，因为是体育生所以会训练，但是训练内容不一样。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身，学习好健身的规范动作，身材一定会慢慢变好的，大部分的人都是练了一段时间就放弃了，肌肉生长是有周期性的，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材，贵在坚持。“现在我还没有想过这个问题，但在美职联的生活让我懂得了如何去享受以前无法做到的一切。我爱着我的妻子和女儿，我的生活是围绕着她们的。至于其他，我考虑过去探索烹饪的世界，或许也可以弹弹吉他学学英语。但是我无意再留在足球世界，这是一个日趋毒化的世界，我不能再浸身其中。我也想远离体育世界，这是一个不再属于我的世界。退役后我想享受家庭生活。”

?阿森纳近期状态🏟🍧：阿森纳刚刚在周末的联赛中3比1大胜热刺，赢得了北伦敦德比，目前仍是占据着英超榜首的位置，可以说是势头正盛。本赛季阿森纳的进攻端表现的十分华丽，双线9场比赛赢下8场，并且每场胜仗都能打入对手2球以上，曾经那支美丽足球的阿森纳似乎是又回来了。不过阿森纳本赛季的4个主场比赛虽然是全胜，但每场都有丢球，球风相对来说比较大开大合，进攻犀利但防守不算特别稳。还是那句话，世界杯只是国家与国家的比赛，并不是俱乐部跟俱乐部比赛，世界杯足球赛开幕那一天，也就是体育板块的粉丝代币闭幕的时候。

最新体育报道，北京时间２０１８年１２月４日１３🍇🚇😳：５７🧓🥊🌞：０１ 其实不用太计较眼前了，还是想想在新教练手下能不能当上主力吧，无论谁来都会带几个新援来，这支队伍多个位置都北京工夫4月4日，CBA半决赛山东VS广厦的第4战将在今晚打响，上午，广厦男篮离开高速大球馆停止热身训练，主帅李春江在采访中表示，在半决赛中，年老球员曾经逐步生长。 目前，广

在上半赛季，翁比蒂只为巴塞罗那踢过一次球。在冬季转会期间，乌姆蒂蒂希望被租借出去，以便参加更多的比赛和世界杯。但在昨天的训练中，翁比蒂受了重伤。巴塞罗那官方宣布，