那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多“休闲健身该去哪儿？”答案是邯郸体育公园。国庆前夕，邯郸体育公园揭牌开园。一时间，它成了一个持续升温的热词；全民健身，也成了一个街谈巷议的话题。

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最新体育报道，北京时间２０１９年１月１５日１６🥁🗄🕒🥢：２４🖥🚕🛤🌮☯️：０４ 火箭今天更加残阵一样大胜灰熊，可见火箭阵容实力超级强大，火箭西决有戏，这就是德帅的7人轮换的体现。主力上世界杯每四年举办一次，是由全世界国家级别球队参与，象征足球界最高荣誉，并具有最大知名度和影响力的足球赛事。作为足球界的顶级赛事，很多国家都派出代表队参加赛事争夺冠军。

甚至像《全民运动会》那种“黑场剧”（BlackOut），虽然缺少对白台词，但以全新的视角诠释体育动作，一个动作就是一条线，让人感受到一种强节奏的冲击。比如跨栏变成了地铁逃票，游泳变成了地铁出口，三个人打冰球变成了遛狗，击剑变成了做核酸……很多生活中的场景都被包裹进这一以贯之的内容中来，让人称奇。