如果你一天坐12小时以上,一天走不到6000步,平时又不爱运动,那么你的身体就容易出现健康问题,比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。,而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯,可以增强体质,增加热量消耗,有效抵抗衰老速度,保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上,坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来,你会发现身体越来越好,你会变得精力充沛。聚合体育9月10日讯 男篮欧锦赛1/8决赛,斯洛文尼亚以88-72击败比利时,闯入8强将对阵乌克兰和波兰之间的胜者。作为卫冕冠军,斯洛文尼亚实力自然是在比利时之上
【聚合体育】:西班牙前锋艾斯柏斯上场核心赛梅开二度。週六清晨,2018世界盃欧洲区核心赛分组赛激战连场,其中身处G组的西班牙将主场迎战阿尔巴尼亚。从世界排名来看,两队实力此前在巴黎对阵马赛的竞赛里,被换下后的维拉蒂有些不满。外界不断在议论他和主帅埃梅里的和睦风闻,如今,维拉蒂吸烟一事再次惹起了关注。 队友马基尼奥斯的妻子Carol Cabrino在
间隔今夏世界杯开幕的工夫越来越近,澳大利亚国度队主帅范马尔维克在本周一发布了一份32人初选名单。其中包括卡希尔等六名曾在中超效能过的球员。 参与了往年3月下旬澳大利亚两近些日子,湖人球星勒布朗-詹姆斯与前队友特里斯坦-汤普森共进了晚餐,并在推特进行了互动。在近日 做客ESPN的一档节目中时,当被问道詹姆斯是否在招募TT时,前NBA球员皮尔斯表示
南安普顿的近况🏘🥞:在本赛季的28轮英超比赛后,南安普顿在一场比赛中得了35分,暂时排名第九。本赛季南安普顿63%的英超总得分来自主场,主要依靠主场得分。在过去五场英超联赛中,
回复 皮诺拉 :2002年韩日世界杯,在米卢的带领下,国足虽然没有赢过一场比赛,也没有打进一球,但他依然是中国足球的英雄。虽然从2002年到现在已经20年了,但在米卢离开中国足球的20年里,中国足球每况愈下,很难再回到世界杯的舞台上。
回复 鲁斯图 :19-20赛季的FMVP,无悬念地颁给了号称CBA詹姆斯的威姆斯,流浪的威姆斯不单在广东队扎了根, 还为球队付出了汗水,助广东队荣获总冠军,完成球队十冠伟业。 近期广东男篮去参加四
回复 斯文登城 :【聚合体育】:布鲁日前锋禾臣(左)最近2仗联赛有所斩获。週五清晨,欧霸盃第四圈首回合持续有多场好戏演出,其中比甲豪门布鲁日将坐镇主场迎战希超劲旅AEK雅典,单方均从欧冠盃降
回复 布拉迪 :大黄蜂上周末和拜仁的比赛充满了戏剧性,让我们再次领略到了足球比赛的跌宕起伏。在0比2落后甚至一度接近被打进第三球的情况下,多特在70分钟果断进行了换人调整,把中锋莫德斯特派上场,换下了一个左边前卫马伦。仅仅4分钟以后莫德斯特就跑出了空位,在禁区助攻穆科科得分,这是两位黑人选手的搭配,取得了不错的成效,进球以后的多特信心大增,补时4分钟的情况下,在94分01秒还是由莫德斯特实现了后点的头球包抄,绝平拜仁。比赛结束以后,在威斯特法伦的所有人都非常激情,在这一刻,这里就是足球的天堂。