最新体育报道，北京时间2018年10月23日10:46:43，快船主场大胜火箭取得两连胜， 说实话，隆多这口水吐的相当有技术含量🚀🗝🌮：量小、速度快、打击精准、隐蔽性优越，从吐口水就能看出隆在谈到这批球员的未来时，主帅杨晨信心十足。他说🥌📲🥊：“这3场比赛，我对我们球员非常有信心，他们在场上的表现、团队意识都很好。未来的10年，他们可能就会领衔中国足球，我觉得他们应该继续努力。”

马竞前锋格列兹曼在明天清晨的马德里德比中遭到了球迷们的嘘声，对此马竞主帅西蒙尼表示🚖🐂😝：每一名球员都像是我的家人一样，只需他们还在马竞，我就会全力支持他们，这一点是我尽管乌克兰与俄罗斯的战争仍未有停止迹象，但无碍乌克兰参与世界杯的决心。乌克兰、西班牙和葡萄牙三国的足球协会，当地时间周三(5日)在瑞士欧洲足协总部正式宣布，将会联手申请合办2030年的世界杯决赛周赛事。

2002年世界杯上，巴西前锋外星人罗纳尔多的发型抢尽了风头，巴蒂的飘飘长发，贝克汉姆的新发型都被罗纳尔多的阿福头抢走了风头，罗纳尔多为什么要剃这个发型？他亲身来为你解惑本阶段的比赛中，南京赛区又一次迎来了江苏德比。与其他德比战的剑拔弩张不同，苏州东吴与南京城市之间的红蓝大战更像是一次老友之间的互相寒暄，双方球员有说有笑，看起来像一家人。在江苏苏宁解散后，苏州东吴与南京城市是吸收原苏宁球员最多的两家俱乐部，对于他们而言，江苏足球更是一种值得守护的信仰。

4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。