寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。张潇梦在致辞中表示，临沂市首届“体育达人”评选以“体育强我、运动乐我、健康有我”为主题，是构建政府主导、社会参与、全民共享发展格局的重要特色品牌活动。自9月份启动以来，40余家媒体立体宣传，活动海报覆盖居民社区，网络投票参与广泛，产生了良好的社会影响。通过发掘推荐群众身边的典型代表，评选出高水平的“体育达人”，为广大体育爱好者提供了展示活力魅力的舞台。

【聚合体育】:阿特兰大联前锋希陀维拉巴联赛至今已有12球进账。週四清早，美职联烽烟四起，其中阿特兰大联将坐镇主场迎战费城联。阿特兰大联近期形态十分出色，而且球队向来擅武球王绝杀助上港客取3分 最新体育报道，北京时间2018年8月22日15:39:47，中超联赛第19轮比赛全部战罢。争冠四强山东鲁能和北京国安客场输球让人大跌眼镜。广州恒大在天河大胜对手，

此前面对的北京国安的比赛，整个上半场，大连人队遭到了多次不公的判罚，球员多次倒地裁判不予理会，明显的犯规却让比赛继续进行。面对改变比赛走势的争议判罚，主裁判马宁未曾回看越位判罚，这也导致VAR裁判出现了一次十分明显的误判，张玉宁的进球，就是一次明显的越位，这一次，我们仍然没有看到VAR划线。如果这粒进球有效，那么此前费煜的破门同样应该有效。为什么不让球迷看到VAR的回放？凡是遇到对大连人队有利的争议判罚，球迷就没有权利观看吗？你们管得了VAR，管得了裁判，不想让球队“压着打”，但是你们管不住球迷的呼声，也管不住那些不希望足球变得黑暗的中立球迷。依据《超级体育报》和科贝电台的音讯，目前瓦伦西亚与巴黎关于格德斯的买断会谈还远远没有完毕，巴黎的标价也远远不是《队报》所称的3500万。 依据科贝电台驻瓦伦西亚记者Hugo

最新体育报道，北京时间２０１８年１２月２８日１３🔒🚈🌐🧓💝：０３🎲🌇🔯🚱：１０， 奥拉罗尤收到报价，深圳 想抬价？进攻没有套路，后防要是没有帕莱塔，估计他也没后防功劳。球迷们你们认为