虎扑体育12月24日讯 西班牙媒体《阿斯报》音讯，塞维利亚中场清武弘嗣和后卫克洛杰伊恰克或双双在冬歇期加盟德甲球队。 《阿斯报》征引《图片报》的音讯称，柏林赫塔有意耗资10月4日，面对本赛季表现出色的河南嵩山龙门，上海申花凭借巴索戈的点球破门，1-0战胜这个此前一直和自己争老3的对手，拿下3连胜。中超恢复主客场赛制后，申花9战

上天欲其灭亡,必先令其疯狂。这句话要送给拥有孙兴慜的韩国和日本。从最近的迹象可以看出，大家都在捧日本，这就是足球强国捧场王故意抹杀日本的一种方法，一顿夸，最后真刀真枪上了世界杯，就可以干翻他们。对于正处于低谷的国足来说，国足U17的胜利是一场及时雨，鼓舞了全国4亿球迷。但是对于CCTV5来说，他们并没有选择直播正常的国足比赛，这在现在看来是相当错误的，否则这有望创造一个新的收视神话，毕竟中国队在足球上9-0击败了对手，真的百年一遇的场景。

来源🌆🕧🎥💗💖🐖：【人民体育】体育强则国家强，国家强则体育强。党的十八大以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，中国体育攻坚克难、踔厉奋进，群众体育蓬勃开展、竞技体育亮本报讯（记者陈凯）昨日，记者从郑州市体育局获悉，2022年郑州市全民体质达标测试赛，国庆假期前后分别在巩义市体育馆和巩义市豫联工业园区举行。来自我市各县（市）区的500余名市民群众参与其中，可谓“知己”“参赛”两不误——通过参加比赛方便快捷了解自身身体状况的同时，也为今后更加科学地进行健身提供了参考。

最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。