一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。今年5月31日，刚打完CBA联赛季后赛的易建联，带着“易建联·薪火球场”去到贵阳观山湖区阅山湖小学。“易建联·薪火球场”是通源集团联手中国宋庆龄基金会·易建联篮球发展基金会打造的全新公益项目，易建联是这个项目的形象大使。“易建联·薪火球场”计划在未来十年捐赠2000万元，高标准对50所学校体育基础设施进行全面升级。旨在通过项目落成，以篮球运动为载体，以竞技体育精神为灯塔，以“易建联努力拼搏、永不言败的篮球之魂”为标杆，托举起更多青少年的篮球梦想，开启体育公益事业和边缘地区青少年普及篮球新篇章。

尽管乌克兰与俄罗斯的战争仍未有停止迹象，但无碍乌克兰参与世界杯的决心。乌克兰、西班牙和葡萄牙三国的足球协会，当地时间周三(5日)在瑞士欧洲足协总部正式宣布，将会联手申请合办2030年的世界杯决赛周赛事。前曼联前锋贝尔巴托夫在近日承受采访时表达了他想重返英格兰踢球的愿望。 现年35岁的贝尔巴托夫在分开希腊球队萨洛尼卡PAOK后就处于无球可踢的情况，他曾为保加利亚国度队出场

【聚合体育】:毕尔包前锋阿度利斯近4场各项赛事奉献3球发扬出色。週日早晨，西甲新赛季第3轮持续有精彩角逐，毕尔包与杰罗纳的竞赛将会在前者的主场一决高低。毕尔包近期无论联4、该体育赛事活动的保障措施、设施和人员是否充足；举办过程中对可能发生的紧急事件有无制定相关应急预案及安全保障工作方案；落实医疗急救、食品卫生、交通运输、安全保卫、生态保护等相关措施。

最后，以张本智和在世乒赛“空砍”两分以后的采访作为结束吧，希望大家能够看一看，这位被抹黑嘲讽对手，打上叛徒、狂妄标签的19岁年轻人，在面对网络暴力时是如何与自己和解的。乒乓球和足球都是充满魅力的运动，希望我们都能享受竞技体育带来的魅力。