寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。□李旺军9月8日，湖南省第十四届运动会将在岳阳开幕。古有“强我种族，体育为先”的呐喊，今有“体育强则中国强”的呼吁，体育对于一个民族、国家、地区的发展具有举足轻重的重

由于曾经提早晋级欧冠淘汰赛，瓜迪奥拉将在下轮与费耶诺德的小组赛中对阵容停止大轮换。 瓜迪奥拉说道🥐🥏🍢：与费耶诺德一战我将彻底改动球队阵容，斯通斯的受伤标明我们需求在赛程在本赛季巴萨对阵巴列卡诺、皇家社会、巴利亚多利德和塞维利亚的4场比赛中，只有三名一线队的外场球员还未出场。他们是皮克、皮亚尼奇和德佩。他们一直在每个比赛日的名单

最新国际体育新闻报道🚋👄🌮🦒🔅！🌮🖖！🚢👽🐸⛈！北京时间2018年4月13日 12:01:23讯，最激动人心的时刻即将来临，太刺激了，真的是出乎意料，让人无法想象的结果。请继续往下看，后面更精彩🎇🥦🏖😒🍷🦀！🌇🤕！ 欧冠四北京时间；2018年12月18日 17:18:53讯，聚合体育报道🌏🦗！弗格森到底还是老了，看着一头白头发，一点精神都没有，脸色发黄，都这样了还自己来看曼联比赛，得多支持曼联啊🌃🚎😫☢️！在安菲尔德

可以是本次世界杯的纪念品奖杯、奖章、足球、球鞋等，也可以是日常生活用的杯子、牙刷、碗筷、冰箱贴、记账本、袜子等。