坚持体育锻炼，尤其是有氧运动如跳舞、太极、游泳、骑自行车、快步行走，改善情绪，提高生活质量。饮食方面，摄入高纤维饮食、充足水分。人文关怀，积极与其沟通与交流。谨防跌倒，尤其是家中物品，应摆放有序，地面平坦干燥无水迹，有条件的可在家中设置扶手。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生、药师咨询）。聘请心理专家这点也是效仿欧洲足坛，杨晨在德甲效力多年，当时的欧洲俱乐部就已经有心理专家帮助球员进行心理建设，所以我们很少能够看到世界高水平比赛中，球员因为紧张导致低级失误的情况。现代足球发展越来越科学，球员身体上的恢复十分重要，精神面貌上的建设同样重要。

聚合体育9月18日讯 今日NBA名宿奥尼尔更新INS。奥尼尔转发了一段此前自己做客《PBD》播客节目时的一段采访，采访中奥尼尔被问到为什么自己从不对乔丹喷垃圾话。北京时间；2018年12月6日 16:54:05讯，聚合体育报道🏜🥊🙈☄️！退休这个事，对于球员来说是件多么痛苦的事情啊，你们知道为什么吗？是因为他还想继续比赛舍不得这个球场吗？那你就错了，那是

中国老板入主米兰之后，虽然米兰的成果照旧没什么起色，但是他们的目的还是不变，他们都在想着让球队重新回到豪门强队的行列中去，因而米兰开端制定引援方案，希望明年转会窗[db:摘要]

虎扑体育12月18日讯 德甲联赛第15轮，门兴格拉德巴赫再败一场，本场竞赛当时，舒伯特曾经彻底走在了下课边缘。 在0-1输给奥格斯堡后，门兴本赛季在15轮当时仅仅拿到了16分，并且在