寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。最近男篮欧锦赛正在如火如荼地进行，不少球队归化球员的表现也引发球迷热议🍆🍫👌：近几年表现越来越孱弱的中国男篮，需不需要引进归化球员？不支持的球迷认为，引进归化球员不利

最新体育报道，北京时间２０１９年１月３日１２🚝ℹ🚑🤘：４１📻🛵🕚🌝🛑☝：５８ 运气，板凳实力，前锋实力，伤病，都沉重地拖着萨里的战术。否则要是地利人和的话，争冠不是问题。运气和伤病难以（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫5月18日音讯，火箭在主场以127-105大胜懦夫，将系列赛大比分扳成1-1平，单方系列赛第三场比赛将移师懦夫主场停止。火箭主帅德安东尼在承受

明晚，恒大将在第27轮中超中客场对阵永昌，此役中超霸主只需赢球，而苏宁不敌上港，恒大就将提早3轮卫冕。赛前的旧事发布会上，恒大队长郑智表示，目前的情势很阴暗，球队要争勒沃库森近10场比赛只获得2胜2平的成绩，近期整体胜率还是比较低迷的，此役主场面对客场表现并不差，近10个客场比赛中取得6胜1平的好成绩，此役不容小觑的波尔图，机构给出让平半的让步居多，对于主队的主场气势还是信心不足，此役建议双选胜负；葡萄牙体育防守并不理想，赛季至今场均失数1球以上，此役主场需要多小心，此役主场面对上轮爆冷阿雅克肖，吃到赛季首败，士气方面还是略受一定的影响的马赛，机构给出让平半的让步居多，对于主队近期的防守状态还是略显忌惮，此役建议全包比较好。

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