俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。【聚合体育】:大阪飞脚攻击手仓田秋(10号)近5轮联赛射入3球。週日下午，日职联持续如火如荼，近况蹩脚的磐田山叶将坐镇主场迎和平标份子大阪飞脚。大阪飞脚近况尚可，而且球队往

施魏因斯泰格重归一线队完成了和球队新赛季的第一次合练，训练完毕后，施魏因斯泰格也在推特上发布静态表示了本人冲动的心境。 施魏因斯泰格在推特上写道🅾🦞😽🧓：明天的觉得棒极了，北京时间今天凌晨，最大的足球新闻就是C罗终于在英超进球了，帮助曼联客场2-1战胜埃弗顿。这场比赛，C罗在上半场第28分钟就替补出场，第43分钟就攻入制胜球，这是C罗本赛季英超首球，也是他俱乐部生涯攻入的第700球。

欧洲多家媒体在近日曝出猛料，音讯是中超球队上海上港正在追求多特前锋奥巴梅杨，开出的转会费是1.5亿欧元，同时为其开出了4100万欧元的天价年薪。这样的音讯引爆了欧洲足坛，很我是一名非常非常热爱足球的一名小伙子🗝😔🤬！北京时间；2018年5月13日 13:06:00讯，中国足球会有站起来的那天吗？我不用考虑的告诉你；会绝对会🍦🎼😻🖐！我也很期待中国足球辉煌的那一天赶快到

犀利足球宣言🎧🍸🐁🍖：有人说人生就像一场赌，此赌非彼赌⛩🐦！精彩与否由你把握💻👶😘🥣🦒！其实你就是人生的赢家🗽📻🚉🤢🤜！愿你简单沉静温暖如初🔪🌎🧓😷☣️！