通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。除了985和211大学以外，还有14所学校具有研究生保送资格，这些学校有江苏科技大学，南京邮电大学，南京工业大学，南京林业大学，江苏大学，南京信息工程大学，南通大学，南京医科大学，徐州医科大学，南京中医药大学，江苏师范大学，南京体育学院，南京艺术学院和扬州大学。

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