世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。阿扎尔获伊沃比称赞 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２３日１４🆖👦🐊🤫：２０🍃🍾🍦：５３ 穆里尼奥是真正伟大的教练🚘🍏😕✝️🌿！穆里尼奥是真正的爷们🚏🌆🕗！穆里尼奥为所有执教过的俱乐部和球迷

10月10日，卡塔尔世界杯倒计时40天📞💺🚙🤨☢️！这一天，作为世界杯官方赞助商的海信也有了大动作，宣布推出《Hi📺🌉🍥🦌！足球少年》微综艺；这一天，带领中国男足唯一一次打进世界杯的著名教练米卢也现身青岛的海信集团总部，并解锁了自己的新身份——海信《Hi🔴🚙🌍♊️！足球少年》的指导官。世界杯的脚步真的越来越近了🌋🥐🕤！到了俄罗斯世界杯，麦当劳虽然延续了一些常规营销动作，包括“球员护送”项目和世界杯梦幻足球游戏等，但是整体数字化的趋势已然十分明显。鉴于当世界杯比赛进行时，麦当劳的餐厅会有5%-6%的销售额减幅，因此公司将重心逐渐偏移至扩大送餐服务上。

10月30日晚上22点，利物浦在安菲尔德与布莱顿队进行了英超第10轮比赛。亨德森和马内在上半场各进一球。上半场结束前，布莱顿世界波队攻入一球，上半场利物浦2-1领先布莱顿队。布莱2001年10月7日，沈阳五里河体育场，在裁判吹响终场比赛结束的哨音后，整个体育场沸腾了。中国队凭借于根伟的进球1-0战胜阿曼队，提前两轮打进了世界杯的决赛圈，实现了中国足球人进军世界杯的梦想。这一天，沈阳的大街小巷，所有人无不在为中国男足成功进军世界杯而奔走欢呼。人们看到了希望，看到了即将成为足球强国的希望。

在加尔蒂耶接手球队后，巴黎的足球变得更加团队化，梅西也充分发挥了他的优势。据统计，梅西每场比赛能够为球队创造5.25次有威胁的机会，这个数据是根据梅西的进球、助攻、射门、传球和盘带得出的，而且梅西的这项数据已经超过了欧洲任何的顶级球员。