通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。11月8日，篮网队以116-103击败猛龙队，并取得五连胜。詹姆斯哈登在20次投篮中的10次和8个篮板中得到28分。虽然他10投3中，6罚5中，他在最后一节中破门得分16分，为网队稳住了胜利。 赛

科比请哈登当代言人 最新体育报道，北京时间2018年10月4日10:23:11，搞笑，科比请哈登做代言人，帮他卖护理品，真的是有点不可思议，湖人队传奇科比，通过推销自己新的生意项目，一养伤1个多月的车路士中场干堤，周二终於复操，或可在本周作客水晶宫的英超赛事，首次为新帅朴达候命。车路士已发布干堤（N'Golo Kante）复操的影片及照片，已

由于受伤长工夫远离赛场的后卫菲尔-琼斯，在昨天早晨的竞赛里完成复出。赛后，他难掩喜悦之情。 这位中卫自从往年1月份对阵斯旺西的竞赛当时，再也没有出场过。昨天清晨，他进最新国际体育新闻报道🕰🌲😿！~北京时间；2018年11月7日 18:11:55讯，如今的内马尔心情是很压抑的，每天过的很不开心，也超级后悔当初离开巴萨，是个很愚蠢的决定，今天内马尔都哭了。 内

如果说昆山队与南通支云扛起了复兴江苏足球的大旗，那么另外两支江苏的中甲球队南京城市与苏州东吴则是继承了江苏足球的DNA。第三阶段的比赛中，南京赛区又一次迎来了江苏德比。与其他德比战的剑拔弩张不同，苏州东吴与南京城市之间的红蓝大战更像是一次老友之间的互相寒暄，双方球员有说有笑，看起来像一家人。在江苏苏宁解散后，苏州东吴与南京城市是吸收原江苏苏宁球员最多的两家俱乐部，对于他们而言，江苏足球更是一种值得守护的信仰。