第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。比赛时间 🚋💁💫💞📵：1月25日（周四）04:30 中文解说 💒📲🈹：闫子昂、张学洋 赛前走势 北京时间；2019年1月24日 16:25:33，聚合体育报道🚐Ⓜ🌪！皇马维利亚来到积分榜第3，主力左边后卫马塞洛得到轮休，周末

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