世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一，从贝肯鲍尔、盖德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩、巴拉克，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长。2014年，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献。

近期，深圳市文化广电旅游体育局发布10条“鹏城之夏”旅游精品线路和5个“微度假”目的地榜单，深圳蛇口国际邮轮母港凭借“海上观光休闲目的地”成功入选，这是对实施意见的积极响应。西班牙传统节日三王节（西班牙儿童节）行将到来之际，梅西在巴塞罗那创办的南方花园美景餐厅(Bellavista del Jardn del Norte)将停止一次爱心活动。这项活动是由梅西基金会建议发起，与

本次足球比赛的成功举办，加深了该行各机构、各专业之间的联系，丰富了员工的业余文化生活，更好地促进“共创共健共享”家园文化建设，为各项业务发展提供了精神动力和文化支持。虎扑体育12月22日讯 在拜仁和莱比锡的竞赛停止到第44分钟时，拜仁前场挑传禁区，道格拉斯-科斯塔反越位成功杀入禁区，莱比锡门将在禁区边缘将科斯塔绊倒，裁判判罚点球，莱万一

费尔马伦被中国球迷戏称为大祭司，因为他在巴塞罗那吮吸并躺在王冠上。现在，这位36岁的大祭司正式告别了足球。当地时间周五，比利时足协正式宣布费尔马伦正式退役并加入比利时