面对这种情况，徐静建议学生首先需要做的是适应学校的作息。为了尽快“倒时差”，最重要的是白天不能昏昏欲睡，在课堂上补眠。如果白天把觉补够了，晚上又会睡不着，进入恶性循环。而白天坚持学习活动并适当地进行体育锻炼，可以让学生在夜间入睡前感到足够疲惫，这样可以尽快入睡，从而帮助学生把作息调整恰当，回归到校园生活节奏。由大师工作室教师与思政课教师联袂，开展体育课程思政建设探索，开发全校性公选课《网球与人生》。该课程以传统文化为载体，由网球与思政课教师承担网球教学+思政延伸课堂两部分教学。网球与思政课教师共同备课、共同上课、共同科研，把思政课搬上了球场，使学生浸润于优秀传统文化的同时，也实现了“以体育人”与“思政育人”的无缝对接。目前，该课程已进行了两学期的探索实践，深化了“体育+思政”融合，创新了体育课程思政建设模式，形成了兼具课程开发、教学设计、名师工作室示范三个层次的体育课程思政建设团队及科研团队，弥补了体育课程思政深度融合不足，深化协同育人功能，激发教科研示范效应。

聚合体育10月11日报道📞🚝🕑🐌♍️：北京时间10月11日晚上，CBA上演新疆vs上海焦点战，比斯利领先上海三外援迎战广汇法尔和杰克逊，丁彦雨航首秀，新疆队长阿不都沙拉木缺“联合申办将会获得很多益处，历史、球场、旅游、美食以及许多其他足球相关的东西。我们希望这次申办能够团结欧洲，而不仅仅是伊比利亚。这次参与很有可能被选上，葡萄牙、西班牙、乌克兰都已经在各自国家出色地举办过比赛。

北京工夫4月8日，懦夫官方宣布，他们曾经裁掉球队的前锋欧米-卡斯比。卡斯比在三月份遭遇右脚踝扭伤，如今仍处在康复中。 据NBA记者 Marc Stein ‏报道，懦夫裁掉卡斯比是为了给奎因鲁尼分开了效能13年之久的曼联，回到了儿时的俱乐部埃弗顿，而弗格森近日在承受曼联官网采访时谈到了昔日的弟子红魔生涯的三个最佳进球。 弗格森以为鲁尼的一些进球举措是不可

芒果TV——巩固自身优势特色，尝试多元化创新。在第三季度综艺输出上，芒果TV依旧侧重“迷综+音综”双打法策略输出王牌节目，推出重点项目实景解密体验秀《密室大逃脱4》与全景音乐竞演综艺《披荆斩棘》。除此之外，显然其有着更大的创新动力，试水更加多元的节目类型，其中有极速推理轻综艺《漂亮的推理》，真实旅行友情体验团综《星星的约定》，体育生运动社交综艺《闪耀吧🥣🍡🍚🖐！体育生》，文化科普类综艺节目《遇见馆藏·太空季》，夏日旅行综艺《少年出游记》，生活体验慢综《想唱就唱的夏天》，全虚拟互动音综《唱玩芒果幻城》。