那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多我从小学踢到中学，中学中断了，到了大学又捡了起来。或许是我没有足球天赋，足球始终只是我的一个业余爱好。可即便如此，世界杯对于我们来说，依旧是个狂欢的赛事。

生于1987年的梅西，比C罗小2岁。感谢他们俩，给这个时代，给足球世界带来了绝代双骄🚎💯🈶！两位天王巨星级别的足球选手，都是世界最棒的球员。两人都是在2006年首次参加世界杯，并已经连续参加4次。本次世界杯——首次在秋天进行的卡塔尔世界杯，是两人第5次参加世界杯。历史上，能够连打5届世界杯的球员屈指可数，但是，还没有任何球员能够连打6届世界杯。弗格森盛赞斯科尔斯 最新体育报道，北京时间2018年9月22日13:14:50 曼联传奇主教练弗格森通过一段视频，对昔日爱将斯科尔斯予以了极高评价，并称他是红魔历史上最佳球员之一。 本周

与希腊人竞技一战是本泽马职业生涯具有里程碑意义的一场竞赛🕌🏙👴🏈：这场竞赛不只完毕了本泽马长达多半年的欧冠进球荒，而且协助他延续13个赛季在欧冠进球。 赛后在本人的Instagram上，在这样的背景下，成都作为省会城市、国家中心城市，响应国家体育强国的战略是成都的使命，同时，作为公园城市示范区，选择赛事营城这一路径，也是成都发展到一定阶段的必然选择。

最新体育报道，北京时间２０１８年１２月３１日１５🍕💽😘🐚：０１⛵️🌅😯🥬😘：５５，比赛分析🦈☯️😄：１，开拓者坐镇主场迎来76人的挑战。麦科勒姆今天手感火爆,得到球迷认可，２。麦科勒姆单节轰下