俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。北京时间5月19日讯 据《聚合体育》消息，中国男足将在今晚晚餐之后启程前往苏州，正式入驻赛区开启全封闭的训练，备战即将于月底举行的40强赛。 近两天，国足在上海进行了身体恢

贝肯鲍尔一生荣誉无数，但与毕生的对手克鲁伊夫相比，前期可以说是处处打压，但这次世界杯冠军却把他翻了个身，让他成为了“足球皇帝”。英超前10轮竞赛已全部完毕，瓜迪奥拉执教的曼城仅战平了埃弗顿，其他9场竞赛获得全胜，以28分独占鳌头。这一数据是英超史上最佳残局积分纪录。自1946年将一场竞赛成功所得积分改

来自法国《队报》的消息称，因为违反财政公平竞赛规则，法甲的两支球队巴黎圣日耳曼和马赛将面临欧足联的处罚，他们有三年的时间来改善自己的财政状况，否则将遭受进一步的2022年卡塔尔世界杯还有一个多月的时间就将正式拉开战幕🚙🤤🔯！不过在此之前，众多球场骚乱事件的发生也让主办方意识到了安全办赛之于世界杯的重要性，此前印尼玛琅市的足球骚乱尚未平息，10月6日在阿根廷拉普拉塔市举行的一场足球联赛中又再次发生类似事件，这都在为即将举办的这场足球盛宴敲响警钟💽🍓🍵🍅！

【聚合体育】:前锋兴梠慎三如今仍然是浦和红钻的头号得分手。週三黄昏，日本职业联赛盃半準决赛开打，大阪樱花与浦和红钻的首回合比赛将在前者主场停止。两队近期形态截然相反