寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。巴黎球星姆巴佩近日在承受法媒Tlfoot采访时表示，巴黎圣日耳曼会打败皇马挺进欧冠下一轮。 巴黎能不能淘汰皇马？我觉得我们可以做到。要想博得一项赛事，你首先得打败那些最好的

据西班牙《每日体育报》报道，在与高盛集团进行了几个月的谈判后，巴萨已经非常接近完成从高盛贷款15亿欧元的谈判了。巴萨希望在今年年底或者明年年初与高盛集团达成协议【聚合体育】:哥连泰斯射手祖奥近5轮联赛奉献3个入球。巴甲本週中加开慢车，週四早上将迎来哥连泰斯与高士路之间的对决，竞赛地点在前者主场停止。哥连泰斯目前正佳巅峰形态，

CBA北京首钢篮球俱乐部宣布，前深圳队球员李慕豪加盟首钢男篮，欢迎加入大家庭。深圳男篮也在官 方微博表达了对李慕豪的感谢和祝福，感谢他十个赛季的付出和为球队做出的努力，【聚合体育】:拿玻里前锋梅顿斯今季联赛已有21球入账。意甲新一轮在週日黄昏持续展开抢夺，莎索罗将坐镇主场迎接拿玻里的应战。拿玻里今季不出不测应该可以位列最终三甲，不过

名宿🎧😭：巴萨有MSN？别忘曼城也有丁丁和阿圭罗 10月19日讯 巴萨和曼城的欧冠大战一触即发，这场竞赛的重要性显而易见，而两队主帅也都会派出精兵强将，阿森纳名宿、《每日邮报》首