【聚合体育】:周日043 英超 切尔西 VS 西汉姆联 2018-04-08 23:30 奖 析 讯 上周伦敦德比战，置信大家都看到了却果。切尔西在主场抢先之下被热刺翻盘，球队目前排名英超第五，落后热刺有寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。

规范建立作业管理制度。根据“双减”工作要求，减轻学生课业负担，提升教育教学质量，把更多时间还给学生，用于体育锻炼、兴趣爱好培养、自主探究等。学校科学制定作业管理制度、作业限时制度，明确要求教师严格落实一、二年级不留书面家庭作业，三至六年书面家庭作业不出校，双休日适当布置家庭作业，不组织周考、月考、限时考试等变相的考试，并把落实情况纳入学期末教师综合考核。近期，02年的男足和昆山足协举办了“中国男子足球队出线20周年纪念活动暨昆山足球联赛20周年座谈会在昆山举行”，米卢和范志毅、宿茂臻、申思、祁宏等02年中国男足足球队的球员也是相聚昆山，共论中国足球发展，为昆山足球发展建言。

在此前的夏窗中，巴黎队球队做出的改变是全方位的。无论是体育总监、主教练的更换，亦或者是引援策略的改变，都让本赛季的巴黎更像一个整体。在新赛季开始之后，巴黎在各项赛事中，还未尝一败，并且连平局都只有三场。如此火热的表现，让球队上下对本赛季的目标，极其的渴望。只不过，在上轮与兰斯的比赛中，巴黎所展现出的问题，还是较为明显的。此役，面对本菲卡，球队需要谨慎一些。上天欲其灭亡,必先令其疯狂。这句话要送给拥有孙兴慜的韩国和日本。从最近的迹象可以看出，大家都在捧日本，这就是足球强国捧场王故意抹杀日本的一种方法，一顿夸，最后真刀真枪上了世界杯，就可以干翻他们。

日前中国队传奇主帅米卢来到国内，作为率领国足打进世界杯的功勋主帅，他与当年的弟子在江苏昆山相聚，进行了一系列的纪念活动。塞尔维亚人如今已经78岁高龄，但是中国队每一次冲击世界杯他都有关注，这一次卡塔尔世界杯冲击失败，米卢也表现得非常遗憾。现代足球一直在高速发展，但国足似乎早已过了巅峰期，一直在走下坡路。