聚合体育9月30日讯 据美联社报道，恩比德已正式成为一位美国公民。对于自己成为美国公民，恩比德在此前训练后接受美联社的采访时表示👀🌛：“在两周前，我已经在费城宣誓成为每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🍀😈！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🍰🌈！🚦🌽！🌶🍎🌑🌛！

欧冠小组赛第二轮，国米客场2比0击败比尔森胜利，比赛中贡献1个进球1次助攻的哲科，获得了评分网站本场最高分8.1分。此役哲科上场90分钟，打入1球，助攻1次。数世界杯一开始就是专门为足球而推出的。世界杯其他项目是后来加入的，奥运足球有年龄限制，精彩程度，关注度不够。在足球领域，世界杯的影响力远大于奥运会，而足球只是奥运会的项目之一，所以我感觉会不如世界杯。参加男足奥运会的国奥队一般是U23青年队+3名超龄球员。教练+后勤也不在主力队伍的水平上。其实奥运男足相当于U23，最多只能有三名超龄球员，也就是说很多我们熟悉的世界顶级球星没有资格参加，也不愿意让这些球星参加这种含金量低的比赛，如果他们不幸受伤，他们就很不值了。

俄罗斯卫星旧事网1月18日报道称，俄罗斯世界无国界旅游协会征引莫斯科翻译兼导游、解说员和游览经理协会代表发布音讯称，138名取得资历证的中文导游将在俄罗斯举行2018年世界杯时（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫5月18日，来自美国媒体的报道，明天早些时分，懦夫球星德拉蒙德-格林在承受采访时，谈到了懦夫G2遇到的费事。与此同时，格林的母亲在社交

【聚合体育】:乌拉圭前锋卡云尼出战11场世界盃南美区核心赛射入9球。阿根廷队长美斯盼带队延续胜轨。週五清早时分，2018世界盃南美洲区核心赛陆续演出厮杀，其中最为引人注目的