“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。上好一节健康课。全县159个学校开设视力健康课程，向学生教授保护眼睛基本常识，对学生坐姿、眼保健操、用眼调节等进行示范指导，鼓励学生积极参加体育锻炼及户外活动，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

最新体育新闻吧报道🏯🍳😔🧑！北京时间；2018年11月4日 17:40:48讯， 菲戈（左）力挺C罗， c罗真的要被气炸了，真的想打人了，但是还是控制住了自己的情绪，因为魔笛获奖他很高兴，这样的话聚合体育10月5日报道🍓😾☪️：2022-23赛季NBA季前赛继续进行，新奥尔良鹈鹕队拿到首秀胜利。格拉汉姆得到21分和5次助攻，锡安得到13分，他们率队在第四节重夺领

虎扑体育12月20日讯 皇马在上周日在日本横滨顺利捧得俱乐部史上第四座世俱杯奖杯。没有取得出场工夫的J罗赛后在承受媒体的采访时暗示本人有能够归队。皇马队长拉莫斯在承受媒体据巴西《环球体育》报道，桑托斯要求失掉巴萨2.2亿转会费中的4%分红（大约890万欧元）。此外，由于巴萨未实行完两场友谊赛的合约，桑托斯将要求巴萨赔偿450万欧元。该音讯源表示

国际足球的规则制定者正思索将半场竞赛工夫缩减至30分钟的建议，以避免球员拖延竞赛工夫。 国际足联理事会（Ifab）在新的战略性文件《公道竞争🚅👵🔯！》中概述了一系列比照赛规则的保