老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。聚合体育10月10日讯 奇才官方表示，球队球星布拉德利-比尔触发健康与安全协议。比尔将因此缺席明天客场挑战黄蜂的季前赛。

英国《卫报》报道，随着洛杉矶银河队在美国职业大联盟季后赛的出局，前利物浦队长杰拉德能够就此服役，完毕本人的职业生涯。 洛杉矶银河队在与科罗拉多急流队的点球大战中告负北京青年报记者25日获悉，CBA联赛公司在当日召集球队股东进行会议。其中，联赛公司初步计划上赛季全明星将在新赛季的第一阶段与第二阶段中间举办，地点仍为青岛。需要

本周日，长春亚泰队与上海海港交锋，开球时间是下午3点半，比赛场地是长春体育中心体育场，甄伟担任主裁判，助理裁判包括马济、李英宾。大连人对阵成都蓉城在大连普湾体育场进行，本场比赛的主裁判是邢琦。武汉长江队VS浙江队的比赛场地是武汉五环体育中心体育场，主裁判是刘威。皇马在明天清晨的世俱杯半决赛中2-1险胜阿尔贾兹拉，竞赛中VAR成为了竞赛配角，虽然VAR的运用协助裁判吹掉了卡塞米罗的进球，但是VAR的运用让竞赛四分五裂，这惹起了皇马上下的不

北京工夫4月12日，随着2017-2018赛季惯例赛落下帷幕，季后赛的对阵也正式出炉。 西部第二的懦夫将在首轮对阵西部第七的马刺。主场布置为2-2-1-1-1，详细赛程如下（均为北京工夫，客队