最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。你觉着自己是律师行业里的“体育生”、“数学生”、还是“艺术生”呢？哪一种都有可能获得成功，只是付出的努力不一样而以。最怕自己没看清自己的能力，“体育生”错把自己当成“数学生”或“艺术生”来发展。

聚合体育9月30日讯 在接受《足球报》专访时，三镇队长任航点评了球队半程过后的表现。——赛程过半，是否满意取得的成绩？现在取得的成绩比较满意，但不代表我们没有缺点本轮意甲，国米3比0大胜斯佩齐亚，劳塔罗和卢卡库合作取得了进球，赛后卢卡库也晒出了自己和劳塔罗的合照。比赛第34分钟，卢卡库头球回做，劳塔罗禁区外推射破门，国米

距离2018-2019赛季CBA联赛开赛还有8天的时间，球迷开始吐槽， 第一、最大的困难是如何提高人品，在全国球迷中挽回应有形象，教练和球员天天吹牛皮、球迷天天骂大街的现状必须改善《曼彻斯特晚报》公开早前与曼城中坚史东斯做的专访，这位已效力球会6年的後卫，愿意继续留效更长时间。史东斯（John Stones）在2016年夏天由爱华顿转会曼

虎扑体育12月18日讯 在本轮的德甲竞赛中，多特蒙德客场2-2与霍芬海姆战平，不过当值主裁的判罚赛后惹起了极大争议。 赛后多特蒙德CEO瓦茨克批判当值主裁在霍村前锋瓦格纳的进球，