保持身体活跃。日常体育活动有助于控制高血脂、高血压、超重和肥胖等风险因素。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动。在开始任何锻炼计划之前，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平。这几天看了白云先生的文章，我想写一篇论身体对悟道的基础性相关的文章。以前我没在意过身体，也不觉得身体有多重要。因为我需要它的时候，它总有足够精力默默支持我做各种事。干各种体力活从没觉得精力不够用，在学校的时候体育成绩也名列前茅。不管是忙碌繁重的农活，还是创业时全力以赴的冲锋陷阵，包括结束生意后在家躺平的这些年。

今晚的男团决赛将会在央视体育CCTV5频道直播，这一场的比赛时间虽然与中国女排与比利时队的一场定“生死”的8强关键战时间冲突，但国球乒乓还是会放在CCTV5直播，这对于广大乒乓球迷来说，应该会是一个好消息。虽说足球是圆的，但这场比赛的胜负真的没啥悬念——尽管南安普敦在上赛季英超主客场皆逼平了曼城，是仅有的3支主客场两回合皆让曼城丢分的球队。

配合今年世界杯的举行，海信决定联手抖音推出中国首个Z时代足球少年的微综艺《Hi🌡🕌😉💗♍️！足球少年》，并已经于10月2日在全国范围内启动了海选。根据计划，海选的结果将于10月15日出炉，接下来所有入选的足球少年将进行为期1个月的素质培养和竞技PK，最终选拔出4位少年前往卡塔尔，成为本届世界杯最青春的中国元素，在世界杯现场释放中国力量。篮球不像足球那样，在中国有着十分悠久的历史，但在传入中国之后如此之短的时间内，中国便出现了一大批专业篮球运动员以及专业篮球联赛，这不得不归因于篮球本身所具有的巨大魅力，以及西方教会人士与体育界人士的努力。伴随着中国现代教育的兴起，大批传授西学知识的中学、教会学校以及为数不多的大学的出现，都为篮球运动的传播提供了很好的场所。麦利和创办的英华书院有一支常胜篮球队，辅仁附中也在体育课中增添了篮球项目，上海的圣约翰大学与日本东京的圣保罗大学还分别于1924与1926年举行过篮球比赛。

上天欲其灭亡,必先令其疯狂。这句话要送给拥有孙兴慜的韩国和日本。从最近的迹象可以看出，大家都在捧日本，这就是足球强国捧场王故意抹杀日本的一种方法，一顿夸，最后真刀真枪上了世界杯，就可以干翻他们。