第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。【聚合体育】:巴塞前锋美斯延续10轮联赛主场有进球入账。週日清晨，西甲第卅六轮持续有好戏为大家奉上，其中领头羊巴塞隆拿坐镇鲁营球场迎战维拉利尔。巴塞隆拿目前正处于夺冠

英超 南安普敦VS诺维奇 最近，南安普顿的表现真的很好。面对托特纳姆和曼城这样的强队，南安普顿可以轻松应对，永远不会输。当然，这主要是因为他们在进攻端表现稳定，尤其是伊瓜因对后辈提出建议🏛😭：“我踢球是因为热爱而非想要出名，我一直想要成为职业球员，但小时候对这没什么概念。长大之后我意识到，除了热爱之外，体育还包括金钱、财务、管理层、合同等等。在这些的裹挟下，我的生活完全改变了，我也不得不去承受这些。我想要告诉热爱踢球的人们，你们必须拥有强大的精神，否则无法站上巅峰。有些球员技术平平，但精神力量强大，也能达到很高水准。”

三是校园保障必须要到位。在防住疫情的同时，要为师生营造良好的工作、学习和生活环境。没有疫情风险的学校，原则上要安排线下教学，全力保障教育教学质量。校内教室、图书馆、体育场馆、超市、浴室、食堂等场所要正常开放，着力满足学生“吃、住、学、用、医”等方面合理需求，坚决制止乱涨价和变相涨价行为，保证校园食品安全。体育锻炼能改善青少年不良情绪，增强心理承受能力。参加体育锻炼能有效地提高青少年的心理素质，增强自信心。学生在运动中能体会到成功的喜悦和失败的沮丧，这对增强心理承受能力有积极的作用。

西布朗球员被曝竟在西班牙盗车 据《BBC》报道，由于涉嫌在巴塞罗那一家快餐店门口偷盗一辆的士，西布朗四名球员遭到外地警方的讯问。西布朗俱乐部称，本人正对该起事情停止调查