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保持身体活跃。日常体育活动有助于控制高血脂、高血压、超重和肥胖等风险因素。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动。在开始任何锻炼计划之前，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平。最新体育报道，北京时间２０１９年１月２２日１４🎭🚍🧱📛：０６🕘🍰：４２ 球迷表示， 希望2022 穆里尼奥 找到落脚点？🎬⛩🥙😷！那帮 穆里尼奥 何去何从啊？🏬🤠！快去皇马或大巴黎吧，这两家豪门都不是

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