一说到游泳，很多人脑海中就会浮现出游泳是瘦身最搞笑的体育方式，因为游泳的过程中，会调动全身的肌肉进行配合，抵抗水的浮力产生的影响，还不会伤害到身体的任何一个关节和部位。但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。

虎扑体育12月22日讯 西班牙媒体《世界体育报》音讯，近日，佛罗伦萨中场博尔哈-巴莱罗在承受媒体的采访时揭秘了职业足球的严酷性，他表示🏣🛬🧭😥：我曾以为足球是风趣的，直到进入皇马2月15日清晨，西甲和意甲之间的竞争在2021-2022赛季的最新一轮中继续进行。其中，久保健英在英国取得了一个乌龙球，马洛卡在主场以3-2击败毕尔巴鄂田径队；皮亚特克为自己的损失赎

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